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准备食材,黄桃尽量选熟点的。用清水冲刷,拿一把刷子把黄桃表面的毛毛冲刷洁净。剥皮,对半剖开,去核。把去皮去核的黄桃切块(大小随意)。把切好的黄桃放入锅内,倒入清水,一起放入冰糖和一小捏盐。盖上盖子,开大火煮开后,转中小火煮15分钟左右,至黄桃软,呈透明,此时滴入柠檬汁。

描绘身体:游水是一种全身性的运动,可以练习身体的各个部位,特别是腹部、臀部和大腿等部位。通过游水,可以描绘身体线条,减少脂肪堆集,抵达减肥的作用。

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