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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🧡（撰稿：广达瑶）

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    • 裘娟露➩LV0六年级
      2楼
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      2024/06/03   来自济南
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      警惕“有问题找AI”的惰性蔓延🕎
      2024/06/03   来自黄冈
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    • 利有玲🌘LV7幼儿园
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      “模范”的来历，你猜对了吗？🌍
      2024/06/03   来自开远
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    • 颜哲苑LV1大学三年级
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      实现更多人与城的“双向奔赴”☠
      2024/06/03   来自承德
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    • 贺克怡🕶🔚LV0大学三年级
      6楼
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      2024/06/03   来自天津
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      7楼
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