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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

💠（撰稿：宗发谦）

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    • 解辰雨☺LV3六年级
      2楼
      金融监管总局：将加快完善金融法律体系的“四梁八柱” 重点解决股东监管依据不足、行政处罚力度偏低等问题⚮
      2024/06/13   来自杭州
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    • ➟伏宁毅LV4大学四年级
      3楼
      “开盒挂人”成“黑产”，铲断非法产业链刻不容缓| 新京报快评| 新京报快评🆗
      2024/06/13   来自如皋
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    • 淳于全航🌔LV8幼儿园
      4楼
      沸腾了！今天，A股久违一幕！苹果产业链爆发，果链“三剑客”立讯精密、蓝思科技、歌尔股份盘中集体大涨☧
      2024/06/13   来自宣城
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    • 弘成霄LV9大学三年级
      5楼
      【境内疫情观察】全国新增95例本土病例（1月7日）🌆
      2024/06/13   来自怀化
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    • 管固贞🙀🏁LV3大学三年级
      6楼
      海委会商部署流域干旱防御工作：努力保障农业灌溉用水，最大程度减轻干旱影响和损失😁
      2024/06/13   来自梧州
      8回复
    • 戚云友LV8大学四年级
      7楼
      俄战机在黑海上空对英国战机实施伴飞🏫
      2024/06/13   来自灵宝
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